Egészségfejlesztési Iroda Keszthelyi Kórház
Egészségfejlesztési Programok Megvalósítása a Keszthelyi Kistérségben
TÁMOP-6.1.2-11/3-2012-0076
Célunk:
- A legjelentősebb idült, nem fertőző betegségek okozta halálozás megelőzése és csökkentése az egészségügyi alapellátáshoz kapcsolódó szolgáltatások révén.
- A lakosság széles körének fizikai aktivitásra, egészséges életmódra való ösztönzése.
- A dohányzás és a problémás alkoholfogyasztás visszaszorítása.
- A mentális egészség javítása.
- A rizikótényezők feltárása
- A krónikus anyagcsere betegségek megelőzése.
- A szövődmények kialakulásának megelőzése.
- A daganatos megbetegedések csökkenésének a támogatása.
- A korai és elkerülhető halálozást befolyásoló életmód és szokások javítása az egészségi állapot megőrzése céljából
- Az egyén egészség iránti felelősségének erősítése, az egészséges életvitelhez szükséges tudás és készségek elsajátításának hatékony támogatása.
- Egészségfejlesztő és egészség megőrző programok szervezése a lakosság számár
Részletes programajánlat:
1. Aktív életmódra vonatkozó tanácsadás.
A program célja a tudatos, az aktív életmódot közvetítő szemlélet kialakítása, olyan aktív tevékenységek elsajátítása, gyakorlása, amelyek könnyen elérhetők mindenki számára.2. Csoportos leszokás támogatása a dohányzók körében
Dohányosok ismereteinek bővítése a dohányzás ártalmairól, hatékony segítségnyújtás a leszokásban.3. Csoportos pszichoterápia az alkohollal kapcsolatban
A tanácsadás során előkerülő legfontosabb témák: az alkohol egészségre gyakorolt hatásai, stressz-oldás, megküzdési stratégiák.4. “Életjáték-játékélet” című interaktív kiállítás
A dohányzás káros hatása közvetlenül kerül bemutatásra egy interaktív labirintus révén. A kiállítás látogathatóságának időtartama 30 nap.5. Figyelemfelhívó rendezvények, közösségi akciók, egészségnapok szervezése Keszthelyen, Vonyarcvashegyen és Balatongyörökön
Egészséges életmóddal kapcsolatos előadások, egyénre szabott tanácsadás, kiscsoportos beszélgetés, felvilágosítás szakdolgozók, szakértők közreműködésével.6. Lelki egészségfejlesztő program
Célunk a résztvevők lelki egészségének megszerzése, megőrzése, erősítése. Ez a módszer sokak igényeit kielégíti és segíti az önismeretet.7. Testsúlycsökkentés, energiaegyensúly programok Keszthelyen és Vonyarcvashegyen
A túlsúlyosak ismereteinek bővítése az elhízás ártalmairól, a testsúlycsökkentés iránti motivációjuk erősítése, hatékony segítségnyújtás a testsúlycsökkentésben.8. Dietetikus, chef által tartott előadások, klubok főzőtanfolyamok Keszthelyen
Programunkban az egészséges táplálkozásról, alapanyagokról, receptekről, ételsorok elkészítéséről elméleti és gyakorlati oktatás, bemutató tartása valósul meg.9. „Köztes átmenetek – a drog” című interaktív prevenciós kiállítás Keszthelyen
A vándortárlat feladatának tartja, hogy bemutassa a rapid módon változó magyarországi drogfogyasztási szokásokat. A vizualitásra épülő program fotóalbumokkal, interjúkkal, tárgyakkal, filmekkel, hanganyagokkal, bizarr fényeffektusokkal és egy óriási kaleidoszkóppal teszi érzékletesebbé az élmény befogadását.10. Nordic walking előadások Keszthelyen, Vonyarcvashegyen, Gyenesdiáson, Zalaapátiban és Balatongyörökön
A Nordic walking a civilizációs betegségek és problémák megelőzésének és meggyógyításának kiemelten hatékony módja. Változó helyszínen megtartott elméleti-gyakorlati nordic walking képzésen 5 alkalommal lehet részt venni.11. Nordic walking túrák Keszthelyen, Vonyarcvashegyen, Gyenesdiáson, Zalaapátiban és Balatongyörökön
A nordic walking 9-99 éves korig korlátok nélkül űzhető, és minden fizikai állapotban lévő ember megmozgatására alkalmas az operáció utáni rehabilitációtól az élsportig.A Nordic Walking túrák során szakértői közreműködéssel tematikus gyaloglást szervezünk
12. Rehabilitációs sport napok Keszthelyen, Vonyarcvashegyen, Gyenesdiáson, Zalaapátiban és Balatongyörökön
Rehabilitációs sport nap kerül megrendezésre több településen sportegyesületek, szövetségek részvételével, szervezésében. A sportrendezvényen életmód tanácsadás, rehabilitációs tanácsadás történik.13. Mozgássérültek részére rehabilitációs sportnapok Keszthelyen, Vonyarcvashegyen és Gyenesdiáson
A Mozgássérültek Egyesületével együttműködve komplex programokat valósítunk meg, mindhárom helyszínen. A sportrendezvényen életmód tanácsadás, rehabilitációs tanácsadás történik.14. Sport és egészségnapok Keszthelyen, Vonyarcvashegyen, Gyenesdiáson, Zalaapátiban és Balatongyörökön
A program célja a felnőtt lakosság figyelmének felhívása az egészségmegőrzés és egészségfejlesztés fontosságára. A program keretében egészségsátrat állítunk fel. A helyszínen szervezett szűrővizsgálatok zajlanak.15. Kerékpártúrák – „Gurul a kistérség”
Helyszín: Keszthely, Vonyarcvashegy, Gyenesdiás, Zalaapáti, Várvölgy, Balatongyörök, Zalaszántó, Zalavár, Karmacs, Esztergályhorváti, Szentgyörgyvár, Bókaháza, Vállus, Gétye, Vindornyafok, Vindornyalak.
A túrák több kistérségi településről indulva, több települést érintenek. Aktív pihenés közben megismerhetjük a térség látványosságait, megtudhatjuk, hogy milyen is kerékpárról szemlélni a világot.
16. „Gyalogol a kistérség” program megszervezése
Helyszín: Keszthely, Vonyarcvashegy, Gyenesdiás, Zalaapáti, Várvölgy, Balatongyörök, Zalaszántó, Zalavár, Karmacs, Esztergályhorváti, Szentgyörgyvár, Bókaháza, Vállus, Gétye, Vindornyafok, Vindornyalak.
A kistérség települései között túrákat tervezünk a kistérség több településéről indulva kéthetente, 3 órás időtartammal kalkulálva, ismert helyi szakemberek vezetésével.
17. „Gyalogol a kistérség” program – tájékozódási túrák
Helyszín: Keszthely, Gyenesdiás.
Tájékozódási túrákat tervezünk a kistérség több településéről indulva kéthetente, 3 órás időtartammal kalkulálva, ismert helyi szakemberek vezetésével. A túrákon a helyi természetjáró szervezők gondoskodnak a teljesítménymérés lehetőségéről is.
18. Tájékozódási túraversenyek
Helyszín: Keszthely, Gyenesdiás
Tájékozódási túraversenyeket tervezünk a kistérség két településéről indulva, 3 órás időtartammal kalkulálva, ismert helyi szakemberek vezetésével. A túrákon a helyi természetjáró szervezők gondoskodnak a teljesítménymérés lehetőségéről is.
19. Helyi sportegyesületek, klubok bevonása (spinning)
Helyszín: Keszthely
A spinning egy szabványosított, edzői vezetéssel, zenére végrehajtott, csoportos, teremkerékpározási tréning. Az egyik legkiválóbb kardió edzésprogram. Az egyetlen olyan mozgásforma, amelyet mindenki kortól és nemtől függetlenül gyakorolhat.
20. Helyi sportegyesületek, klubok bevonása (testépítés – fitness, edzéselmélet)
Helyszín: Keszthely
Előre egyeztetett időpontokban a kistérség lakossága számára rendszeres, életmódszerű mozgáslehetőség, egyéni és csoportos testedzési gyakorlat formájában, szakavatott személyi edzők közreműködésével, irányításával.
21.Helyi sportegyesületek, klubok bevonása (triatlon)
Helyszín: Keszthely, Vonyarcvashegy
A triatlon nonstop állóképességi verseny, amely a következő részsportágakból áll: úszás, kerékpározás és futás. A triatlon szórakoztat, élményt, kalandot nyújt. A teljesítőképesség határának, a testnek, a csapatnak, a természetnek az élménye és ezek sokféleségének egyedülálló kombinációja.
22. Mindenki számára elérhető helyi sportklubok programjai
Helyszín: Keszthely, Vonyarcvashegy
Egészségmegőrző sportolási lehetőségek az EFI kliensek, a rizikócsoportok számára.
Thai-Chi – ízületkímélő és izomerő fokozó torna.
Streching – nyújtó gyakorlatok az ízületek mozgástartományának megőrzésére és a vázizomzat karbantartására.
Kung-Fu – kínai harcművészet, egy valós értékekre épülő életvitelt tanító művészet, mely az egész test karbantartása mellett a lelket is ápolja.
Chi-Kung – tüdőkapacitás növelő és izomreakció gyorsaságot fokozó torna.
Előadássorozat: Az egészséges életmód és a mozgás szerepe az életben címmel előadást tervezünk.
23. Gyógytornászok egyéni és csoportos foglalkozása
Helyszín: Keszthely, Gyenesdiás, Vonyarcvashegy
Gyógytornászok által tartott gerinciskola, preventív gerinctorna és csoportos foglalkozások.
24. Intenzív alakformáló torna
Az intenzív alakformáló torna célja a fizikai állóképesség fejlesztése, a különböző izomcsoportok erősítése és nyújtása.
A fenti ingyenes szolgáltatásokra az alábbi elérhetőségeinken jelentkezhet!
Helyszín: 8360 Keszthely Ady Endre út 2.
Telefon: 06-83-311-060 /1145-ös mellék
E-mail: efikeszthely@gmail.com
Fogadási idő, állapotfelmérés:
Hétfő: 10:00-14:00
Szerda: 8:00-14:00
Csütörtök: 8:00-14:00
Dietetikusok fogadási ideje:
Hétfő: 8:00-10:00 13:00-15:00
Kedd: 8:00-10:00 13:00-15:00
Szerda: 8:00-10:00
Gyógytornász fogadási ideje:
Hétfő: 13:00-17:30
Szerda: 13:30-17:00
Péntek: 13:00-15:00
Gerinciskola:
Csütörtök: 17:00-19:00
Köszönjük megtisztelő figyelmét! Szeretettel várjuk a Keszthelyi Egészségfejlesztési Irodánkban és meghirdetett programjainkon.
Üdvözlettel: az Egészségfejlesztési Iroda (EFI) csapata
ugrás az oldal tetejére