Bruce_Seven által írt cikkek

2014. szeptember 17-én, szerdán 16.00 órától kezdődik Keszthelyen az ingyenes nordic walking az egészségfejlesztési program támogatásával. A nordic walking botokat az edző biztosítja. Részvételi szándékról szóló bejelentkezést előre is köszönöm! Érd.: 30-2555522 vagy nordicwalkingjoga@t-online.hu

Jóga és nordic walking 50 év felettieknek 2014. július elejétől Keszthelyen! Mi is az a Nordic walking? "Északi gyaloglás", a sífutás nyári változata. Két bottal a kézben lendíti előre, tolja előre magát a gyalogló. Mire valók a botok? A botok a karok meghosszabbításai és arra valók, hogy intenzívebben megmozgassák a törzs, a váll, a kar izmait, mint egy sima gyaloglás során. Gyalogolni mindenki tud, minek azt tanulni? Mert nem mindegy, hogy milyen ritmusban történik mozgás, fontos a karok és a lábak, jobb- és baloldal szinkronizálása, a botok bevetésének a helye.

Kedves barátaim, sporttársaim, az egészséges életmód és a hosszabb élet után érdeklődő egyének! Ezúton szeretném felhívni a felelősségteljesen gondolkodó embertársaim figyelmét, hogy portálunkon minden hazánkban megtalálható és bejegyzett sportegyesület, sportág, egészségügyi vállalkozás, az egészség szempontjából jó minőségű élelmiszereket és készételeket forgalmazó cég, szellemi és nemzeti érdekeket hirdető társulás, s bárki más, akinek innovatív ötlete személyes boldogulása mellett a közösség érdekeit is szolgálja, ingyenes hirdetési lehetőséggel, valamint szabad akaratból történő véleménynyilvánítással élhet portálunkon.

Anomáliák, igazságtalanság, meg nem értett gyermekek, rossz osztályzatok, családi viták, a tehetséges fiatalok elkallódása, negatív életutak, tragédiák.. Belegondolt már valaki ezen jelenségek valódi okába? Meglátásom szerint, többek közt részben az alább felvázoltak is felelősek mindezért.

Mivel napjaink rohanó társadalmában sajnos egyre kevesebb időnk van odafigyelni a helyes táplálkozásra, s ezen ismereteket általában ritkán oktatják, úgy gondoltam, kedveskedek Önöknek egy általános kalóriatáblázattal, hogy a továbbiakban a napi energiaszükségletüknek megfelelően tudjanak táplálkozni.

Napjainkban egyre több helyen alkalmaznak gépeket. Az embereket helyettesítő gépek sajnos zajosak, ugyanakkor elengedhetetlenek számunkra. Vannak olyan ipari folyamatok, ahol ezeknek a gépeknek a használata számunkra elengedhetetlen. Így hát az ember nem képes kikerülni a munkahelyi gépek zaját, sem otthon sem pedig, a munkahelyén. Zajforrásként tartunk számon minden olyan irodai, háztartási és egyéb ipari tevékenységekkor használatos gépezetet, melyek a használatuk során önmagukból hangot bocsátanak ki. Az ezen eszközökkel történő munkavégzés során egy bizonyos időtartamot elérve részleges, vagy maradandó halláskárosodás alakulhat ki. Ezen zajártalmak ellen különféle védőeszközökkel védekezünk. De sajnos a modern védekezési technológiák ellenére ma Magyarországon a húsz év alatti lakosság 50%-a halláskárosult lett.

Mint tudjuk Hévízgyógyfürdő hazánk egyik legismertebb gyógytava, mely világviszonylatban is kiemelkedő hírnévvel büszkélkedhet. Egyedülálló és unikumnak nevezhető környezettel bír, kiválló terápiás szolgáltatásokat kínál, s vonzáskörzetében olyan csodálatos, régmúlt történelmi korokba visszarepítő építmények találhatóak, mint például maga az egregyi templom.

Kedves hölgyek és lányok, önmagukkal elégedetlen egyének! Most titeket szólítalak meg. Jelen cikkünkben egy pontról-pontra leírt mindenki számára közérthető alap és haladó edzéstervet ismertetünk meg veletek, melyek segítségével ideális formába hozhatjuk magunkat a tavasz közeledtére. Mert mint tudjuk célotok nem más, mint a formás láb és popó által begyűjtött elégedett férfiúi pillantások egyre nagyobb számban történő begyűjtése. Mely kétség kívűl az egótokat és a lelki nyugalmatokat hivatott garantálni a bikiniszezonra.

Sokan sokféle képpen, olykor, sőt gyakran, különféle szerek segédletével próbálkoznak szabadulni a rajtuk lévő hurkáktól, s nem veszik észre, hogy valójában pillanatok alatt visszaszedik azt a súlymennyiséget, melyek elvesztése céljából súlyos tíz, de akár százezreket is dobtak ki feleslegesen az ablakon. Majd mindezek után búan konstatálják, hogy még csak jól sem érezték magukat azon eltelt idő alatt, mikor is hiú ábrándokat kergettek.. Ezért álljon itt egy mindenki számára közérthető és egyszerűen végrehajtható edzésterv csokor, mely "programok" helyes elsajátítása után, remélhetőleg a kedves delikvens úgy fog fogyni, izmosodni, s egészségesebbé vállni, hogy a kezdeti nehézségek áthidalásának lekeküzdéséből adódóan, jó hangulatban fog megfertőződni ezen csodálatos mozgásformákkal! Azonban azt az apróságot ne feledjék el, hogy a mutatványok kivitelezésével, csak megfelelő cipőben próbálkozzanak, s a tevékenységek elkezdése előtt, szükség esetén kérjék, ki háziorvosuk véleményét. Mert mi, az önökben esetlegesen fellépő egészségügyi károsodásokért felelősséget nem válallunk!

Mint tudjuk az alkohol nem megoldás, csak pillanatnyi tünetelkendőzés. Ugyanakkor sokaknak a megélhetés kényszerű biztosítása végett, szükséges rosszként hozzácsapódik az életéhez..